2010/3/7

プロのモデルが愛用「スタイルエクサ+K」秘密の痩せ方 KEIKO 評価・感想  KEIKOのスタイルエクサ+Kダイエット、口コミ、実践、方法



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あなたは、朝食を食べていますか?

ダイエットと言って、朝食を抜いたりしていませんか?


最近テレビでも、よく取り上げられていますので、

食事を抜くと太り易くなる事が広く知られるようになりました。

相撲、力士は、朝食を抜いて朝稽古して昼食と兼用に朝食用の

ちゃんこを食べます。

それは、太る為の体質を考えて食事を取ります。


力士は体質改善をして新陳代謝を変えるからです。

食べる量と朝稽古のトレーニング方法にあります。









では一般の人は、なぜ食事を抜くと逆に太り易くなるのでしょうか?


それは、基礎代謝量が落ちてしまうからです。
基礎代謝量とは、人間が最低限必要とするカロリーの事ですよね。


つまり、食事を抜く事で体温が下がり、身体が消費するカロリーも
落ちてしまうからなのです。


それなら、食事をキチンと摂った上に、もっと基礎代謝量を
上げる方法は無いのかと思いますよね?


例えとして力士を上げていますが朝食を抜いて体質が変わる事です。



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