2009/11/10

本日のトレーニング加圧トレーニング  

みきちゃん あいらちゃんのポールショーも満喫 綺麗でした!! トレーニングを始めて一年8ヶ月 週2・3日の加圧トレーニングを続けている 食事制限以外のダイエットをして感じている事は身体が疲れにくく パワーある身体になったという事 食べ なんと 開催中!! 期間は、11月30日までになります。 内容は… 加圧トレーニング体験30分3000円→1500円 酸素カプセル 通常90分4000円→3600円。 酸素90+加圧60=8000円(通常8750円) タグ : 加圧トレーニング パーソナルトレーナー 神田うのそれかこんにちは! 毎年、この季節になるとご来店してくれる方がいます 『 花粉症 』様 今日はかなり がキツイです 対応中にご迷惑おかけします 筋肉内を低酸素にすると乳酸がたくさん発生し、成長ホルモンなどの分泌がが上がり、強度の高い 筋トレと同じ程度の効果が期待できるそう。 加圧トレーニングと同じ現象だが、事故を防ぐため、指導者のもとでする必要があるとのこと。加圧トレーニングが何だか懐かしい。それか加圧トレーニング、行ってきました。 今日はいつも通りトレーニングして、 少し丁寧にストレッチをしてもらって帰ってきました。 やっぱ自分でやるストレッチは効いてるのかよくわかんないんだけど(苦笑) 先生にやってもらうと「いたたたた
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